Bewegung, Gewürze, Licht: Was hilft gegen den Winterblues?

Die Tage werden kürzer, es wird früher dunkel, es gibt weniger Licht. Auch darum fühlen sich viele Menschen im Winter antriebslos oder müde. Dem muss man sich aber nicht kampflos ergeben. Was kann man tun, um den sogenannten Winterblues zu bekämpfen?

Source:: n-tv.de